Dette er en bryteklubb med lange og gode tradisjoner. Hvorfor bryte? Jo, du trener balanse og koordinering, fysisk og psykisk styrke. I tillegg er det veldig sosialt og artig.  Visste du at bryting er en av Verdens mest allsidige idretter? Toppidrettsutøvere fra fotball, ishochey, håndball, alpint, m.fl. bruker nå brytetrening som grunntrening.

Bryting krever en allsidig trening. Treningen har fokus på kroppskontroll og motorikk, og baserer seg på en riktig utvikling av hele kroppen. Bryteren blir hele tiden utfordret til å klare nye mestringsoppgaver. I tillegg til grep og teknikk trenes det også turnøvelser, spenst, styrke og kondisjon. Brytingen er intens og bevegelsesfylt og en bryter er derfor nødt til å være smidig, rask og konsentrert. Den dynamiske treningen lærer bryteren selvbeherskelse samtidig med den økte kroppskontrollen. Å gjøre seg kjent med kroppen på denne måten gir et sunt og nøkternt selvbilde. Den som trener bryting vil også oppnå en mer robust kropp som gjerne utvikles i retning av de atletiske idealer, en sterkere målbevisst psyke, økt motivasjon og større appetitt for utfordringer.

Treningen fungerer godt for barn og ungdom i vekst da den utvikler de motoriske egenskapene såvel evnen til konsentrasjon og selvbeherskelse. Dessuten vil samspillet med andre barn og ungdom øke forståelsen for sine egne og andres grenser, gi økt innsikt og evne til innlevelse.

I bryting bruker man først og fremst kroppen selv som treningsinstrument. Treningen forutsetter derfor ikke annet enn vanlig treningstøy, men dersom man ønsker å delta i konkurranser, fordres det brytesko men er ikke et must. Brytesko/drakter og kan bestilles på vår webside her. Dette er billigste måte å anskaffe disse på. 

Molde Atletklubb har idag flere knøttebrytere, en jevn stamme av guttebrytere, hvor de fleste er mellom 10-13 år.  Vi har også noen få gutt 15/ungdomsbrytere og et par juniorbrytere.  Det hadde vært ønskelig med en høyere aldersammensetning, samt at våre få jenter kunne fått flere treningspartnere. Finner du dette interessant? Kom og prøv!